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Hola amigos,

Las historias están en todas partes, siempre edificantes, siempre inspiradoras:

· La mujer que creó una clínica de bienestar en su ciudad natal.

· El hombre que perdió 200 libras después de estar confinado en su casa durante una década.

· La madre que trabajo incansablemente para llevar a su hijo enfermo a mejorar su salud.

· El abuelo que dejo de fumar para realizar su sueño de correr un maratón.

Healthy Couple

Todos los días, personas como tú salen al mundo y hacen realidad sus sueños.

Ellos lo hicieron ¿Porque no tú? No eres diferente a cualquiera de estas personas exitosas.

 

¿Por qué podría no hacerse realidad tu sueño?

Es cierto que suena difícil. De hecho, probablemente sea difícil, con una serie de obstáculos que superar. Esa puede ser una razón suficiente para poner un sueño en espera permanente.

 

“Los obstáculos son como animales salvajes. Son cobardes pero te engañaran cada vez que puedan. Si ven que les tienes miedo... es probable que salten sobre ti; pero si los miras directamente a los ojos, desaparecerán de la vista.”—Orison Swett Marden, escritor.

 

¿Podría ayudarte contar con un plan?

La forma más sencilla de convertir un sueño en realidad es paso a paso:

· Elige una cosa para hacer. Un viaje de mil millas comienza con un solo paso.

· Identifica lo que más te asusta. Pregúntate: ¿Qué es lo peor que podría pasar si enfrento este miedo? Escribe el peor de los casos y cómo lo enfrentarías.

· Identifica una pequeña recompensa una vez que hayas realizado esta actividad.

· Entonces, solo hazlo. Completa y marca esa tarea de tu lista.

· ¡Ahora regálate la recompensa, regocíjate y celebra!

· Repite los pasos anteriores cuantas veces sea necesario y observa como te vuelves más feliz y saludable al perseguir lo que amas.

 

¡ÚNETE A SER MAS SALUDABLE!

¿Te gustaría obtener ayuda para aprender a elegir y cocinar alimentos saludables, como los frijoles? ¿Tienes curiosidad en saber como el asesoramiento a la salud puede ayudarte a realizar tus propios cambios saludables? ¡Hablemos!

 

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